Multiplica el poder de las afirmaciones positivas que funcionan, sigue leyendo.
Las afirmaciones positivas son una excelente manera de comenzar el día. Con estas declaraciones, le estás diciendo a tu cerebro que tienes confianza y eres capaz de abordar cualquier cosa que se te presente. Al repetir estas afirmaciones positivas por la mañana, puedes mejorar tu forma de pensar.
Pero ahora dime una cosa… ¿qué opinas de la siguiente opinión?
Si haces la típica tontería que recomiendan los libros de autoayuda de ponerte delante de un espejo para decirte lo guapo o guapa que eres, lo mucho que vales… tu cerebro está recibiendo un mensaje que no esperas.
Está recibiendo que no eres guapo (o guapa) y que por eso te lo tienes que repetir.
Deja un comentario y lo debatimos.
Las afirmaciones positivas son muy beneficiosas para la autoestima. Ayudan a mejorar la forma en que nos vemos a nosotros mismos y brindan un impulso de confianza.
Intenta escribir afirmaciones en una hoja de papel y colócalas en tu hogar u oficina como recordatorios constantes de que es capaz y digno de amor y felicidad.
Por ejemplo, yo tengo una nota pegada en el monitor de mi despacho que voy leyendo de forma inconsciente. La nota dice: “¡Te ama tu peque! No lo olvides 😉 ”. La escribió mi mujer hace un tiempo y me acompaña cada mañana.
¿Qué significa afirmación positiva y por qué puede dominar nuestra mente?
Según Google, tenemos que:
- Afirmar significa: Decir que una cosa es verdad o decirla dándola como cierta.
- Positiva significa: Que produce algún beneficio o resulta favorable para algo.
Por lo tanto, una afirmación positiva es una frase verídica (o que se da como cierta) que produce un beneficio, en este caso, para la persona que la pronuncia.
Quédate con esta idea: FRASE VERDADERA QUE PRODUCE UN BENEFICIO.
Una definición más técnica sería: La autoafirmación positiva es el acto de afirmarse a uno mismo cuando uno se siente mal consigo mismo. Es muy común que las personas intenten buscar pensamientos positivos cuando sienten que no están en su propio espacio mental. Esto se debe a que es la única forma de aliviar las dudas que puedan tener sobre sí mismos o cualquier otro problema psicológico que puedan estar experimentando.
Dicho esto, seguimos.
Si una afirmación es una frase real que produce beneficio, debemos convertirla en mantra para nuestro día a día.
Reprograma tu mente y cambia tu vida
El poder de tus palabras impulsa tu éxito.
Si estás todo el día diciendo “mierda”, ¿qué vas a ver?
Mierda.
Si estás todo el día diciendo “flores”. ¿qué vas a ver?
…
Pues ahí lo tienes.
Sé contante.
Cambia el “quiero encontrar pareja” por: “voy a encontrar un hombre que me cuide, que me trate bien y me ayude a ser mejor persona”.
Proyecta lo que quieres a través de tus palabras.
Ten fe en ellas.
Ten fe en ti.
Esta técnica también la puedes utilizar para tener más dinero.
“Voy a encontrar un trabajo en el que trabaje 6h y gane más de 8.000€ al mes”.
Y lo encontrarás.
Tengo una pizarra en mi oficina con una frase igual.
¿Cómo hacer afirmaciones positivas?
Con estos pasos podrás crear afirmaciones positivas que trabajen para ti
Ten en cuenta lo que te voy a decir en las próximas líneas.
Apúntalo en una libreta, en el móvil, o en la pared.
Presta atención porque con estos simples pasos vas a cambiar tu vida.
Utiliza afirmaciones positivas tan a menudo como sea posible.
Ésta es una de las formas más efectivas de cambiar tu vida.
Las afirmaciones positivas son declaraciones que te repites para ayudarte a creer y alcanzar tus metas.
Dedica unos minutos a hacer el siguiente ejercicio:
Piensa en lo que quieres en la vida y escribe 5 afirmaciones específicas para tu objetivo.
Aquí tienes varios ejemplos:
- Estoy confiado.
- Tengo éxito.
- Soy feliz.
- Soy atractivo.
- Tengo éxito en el trabajo.
Ahora coge estas 5 frases (pueden ser más) y redacta una frase con ellas.
- Estoy confiado y no me siento inferior a nadie. Gracias a la confianza que tengo en mí puedo alcanzar mi máximo potencial con persona.
- Tengo éxito y voy a poner en práctica todos mis dones.
- Soy feliz y esto hace que no me tome las cosas a lo personal. Doy lo mejor de mi en cada momento y todo ocurre porque así debe ser, no es culpa mía y no me siento culpable.
- Soy atractivo/a, soy interesante y tarde o temprano encontraré quien valore mis cualidades.
- Tengo éxito en el trabajo y pronto van a reconocerlo. Voy a ofrecer la mejor versión de mí sin compararme con otros compañeros. Voy a ser honesto y coherente con lo que creo que debo hacer en mi oficio.
Afirmaciones positivas para dejar de fumar
- No dejo de fumar, simplemente, HOY no voy a fumar.
- Yo puedo.
- Hoy voy a ser mejor que ayer.
- La salud es lo primero.
- Si mi mente es la que dirige mis actos, y yo soy dueño de mi mente, también soy dueño de mis actos.
- Dejar de fumar es algo que se hace cada día.
- Mis hábitos son saludables.
- Además de estar sano, estoy ahorrando.
- Tengo miles de razones para dejar de fumar pero hoy no fumo simplemente porque no quiero.
Afirmaciones positivas
Entre ellas está mi favorita para aliviar la ansiedad. Si la adivinas, deja un comentario con tu respuesta.
- Viva la vida.
- Soy libre.
- Respeto el proceso de los demás.
- No juzgo porque no quiero ser juzgado.
- Tengo el poder de ser quien quiera ser.
- Nada ni nadie va a condicionarme.
- Doy a los demás para aprender, no para recibir algo a cambio.
- Cuando la vida presenta un problema, yo elijo la opción de ofrecer una solución.
- Nada de lo que está ocurriendo es por mi culpa.
- Estoy preparada para que el éxito llegue a mí.
- Estoy preparando para que el dinero llegue a mi vida.
- Mis pensamientos son solo pensamientos, yo tengo el control sobre ellos y en cómo afectan a mis decisiones.
- Día a día mi vida mejora.
- No necesito recrear mi vida para ser feliz.
- Estoy feliz con la vida que tengo.
- Merezco ser feliz.
- Mi vida no es un proyecto permanente.
- Lo único constante que hay en mi vida es el cambio.
- Todo va a salir bien.
- Paciencia, no estás solo/a.
- Dejo el pasado atrás, dejo de cargarlo.
- El futuro ya vendrá, me centro en estar presente.
- Mi energía positiva atrae a nuevos y mejores clientes.
- Trato a los demás como deseo ser tratado.
- Soy capaz de conseguir lo que me proponga.
- Soy una bendición.
- Fui creado con amor.
- TE QUIERO __________ (escribe aquí tu nombre).
- Cada experiencia es una oportunidad para crecer, para aprender, para mejorar.
- Perdono a quien me trató mal.
- Me perdono por haberme tratado mal.
- Me perdono por haberme herido.
Algo importante: permítete sentir negatividad, permítete estar bajo de ánimos, es normal.
Afirmaciones positivas YO SOY
- Yo Soy un imán para el dinero. Llega a mis manos y lo ahorro.
- Tengo la bendición de ser feliz.
- Confío en mis habilidades.
- Dios me ha bendecido con dones.
- Estoy satisfecho con el presente.
- Yo Soy maravilloso/a.
- Yo Soy un ser encantador.
- Yo Soy creador de mis ideas.
- Creo la realidad a cada instante.
- Yo Soy un alquimista.
- Confío y creo firmemente en mis ideas.
- Elijo mi salud y sanación.
- Yo Soy Amor Incondicional.
- Ofrezco mi fuerza al amor y al mundo.
- Estoy disponible para ayudar a quien me necesite.
- Estoy dispuesto/a a pedir ayuda cuando lo necesite.
- Tengo amigos y familiares que me aman.
Libros sobre cómo mejorar tu autoestima
Estos son mis libros favoritos:
- El poder está dentro de ti – Louise Hay.
- Usted puede sanar su vida – Louise Hay.
- Los 4 acuerdos – Dr Miguel Ruiz.
- El quinto acuerdo – Jose Ruiz, Dr Miguel Ruiz (padre de Jose). Este libro es la continuación del anterior.
- Piense y hágase rico – Napoleon Hill. Es un excelente libro para atraer el dinero y atraer el éxito a tus negocios.
Gracias a la lectura de estos libros vas a encontrar afirmaciones positivas para atraer abundancia y prosperidad y confiar en uno mismo.
Desde que leo libros de autoayuda por la noche he conseguido dormir y despertar feliz.
Cómo utilizar las afirmaciones positivas de tres formas para lograr el éxito
El poder de las afirmaciones positivas no es algo que deba tomarse a la ligera. Son una herramienta increíblemente poderosa que puede ayudarlo a lograr sus objetivos, recuperarse del trauma y mejorar su vida en todos los sentidos.
Otros lectores han usado las afirmaciones positivas para dejar de fumar o para adelgazar.
Las afirmaciones positivas son parte del movimiento de autoayuda que existe desde hace al menos 100 años. Una de las formas más populares de usarlos es a través de proyectos creativos como escribir poemas sobre el empoderamiento de creencias o dibujar o pintar lo que quieres en tu vida; o incluso o hacer collages con declaraciones positivas sobre ellos.
También he visto a un gran número de gente comprar camisetas con frases positivas.
La importancia de practicar afirmaciones positivas diarias y los beneficios que recibirás
Se ha demostrado que las afirmaciones positivas ayudan a las personas a aumentar la confianza en sí mismas, reducir el estrés y superar el miedo.
Se insta a las personas a practicar las afirmaciones todos los días porque se dice que son el ingrediente clave para mejorar la calidad de vida. Uno de los pasos más importantes para usar afirmaciones es decirlas en voz alta. Cuando dices una afirmación en voz alta, activa la mente de una manera diferente a cuando solo la dices en tu cabeza.
Otra cosa importante es que cuando reconoces conscientemente algo positivo sobre ti mismo, tu cerebro comenzará a buscar más evidencia para respaldar esa afirmación.
Practicar las afirmaciones de esta manera no solo puede hacerte más feliz, sino también mejorar tu vida porque cuando el cerebro comience a encontrar evidencia de todas estas cosas buenas, hará que sucedan más cosas buenas.
Conclusión
Mi recomendación es crear varios decretos positivos para atraer todo lo bueno y positivo a tu vida.
Esta practica diaria la acompañaría de lectura de libros (más arriba tienes mi sugerencia).
