Te doy la bienvenida al rincón más íntimo de mi blog. Acabo de crear una nueva sección en la que voy a explicar mi filosofía de vida y cómo lo hago para ser feliz casi el 100% de mi tiempo.
Podría decirte que leer frases motivadoras me levanta el ánimo cada mañana, pero eso sería solo el 1% de todo lo que hago. ¿Quieres que te cuente el otro 99%?
Si algo he aprendido durante estos últimos 6 años que llevo trabajando mi motivación ha sido que las frases motivadoras hay que aplicarlas.
A lo largo del artículo veremos frases de motivación para el deporte, para el trabajo, para el amor… vamos, para el día a día de todos.
También he escrito otras listas con:
Y justo aquí debajo te dejo con el índice de este post:
Frases motivadoras para el deporte
Si por cada una de las veces que me he quedado en el sofá cuando me tocaba hacer deporte me hubieran dado 1€ ahora sería millonario. Lástima que nunca me lo pagaron…
Hacer deporte cuesta, y mucho más si no tenemos una rutina fija o nos sobra mucho tiempo. Si a algún lector le pasa que me diga cómo.
Mi abuela me dijo una vez:
El día que más te cueste hacer deporte, ese día es el que tienes que levantarte y practicar. Ese día marcará la diferencia.
Que sabia eres Abuela (con mayúscula), que con 86 años sigue subiendo y bajando escaleras, conduce cada semana más de 300km practica deporte cada día y bastantes cosas más que no vienen al cuento. ¡Te mando un beso Abuela!
Por lo tanto, te recomiendo que uses estas frases de fitness para convencerte, pero el mérito es que el 99% de las veces simplemente te levantes y hagas deporte solo, en equipo, hagas boxeo, running, juegues a futbol o lo que te guste, pero hazlo!
- «Si no tienes confianza siempre encontrarás una excusa para no ganar.»
- «Soy capaz de lo que me proponga.»
- «No cuentes los días. Haz que los días cuenten.»
- «Algunos días me sentiré mal, pero eso no hará que me rinda.»
- «Algo que haces una sola vez puede convertirse en un hábito. No te rindas nunca.»
- «Eres capaz de lo que te propongas.»
- «Entrena mientas ellos duermen. Estudia mientras ellos se divierten. Persiste mientras ellos descansan. Vive lo que otros sueñan (Muhammad Ali).
- «Asegúrate de que tu peor enemigo no vive en medio de tus dos orejas (Laird Hamilton).»
- «Para ser el mejor debes entrenar como si fueras el peor.»
- «Seguir cuando crees que no puedes más es lo que te hace diferente al resto (Rocky Balboa).»
- «El éxito es el resultado de un entrenamiento duro.»
- «Solo hay una cosa garantizada: NO ME VOY A RENDIR.»
- «Aprende del fracaso y úsalo como un trampolín hacia el siguiente paso.»
- «Algunas personas quieren que algo ocurra. Otras sueñan con que pasará. Otras hacen que suceda. ¿En qué bando estás?»
- «No te compares con los demás. Compárate con la persona que eras ayer.»
- «Sueña sin miedos. Entrena sin límites.»
Aquí tienes más frases motivadoras para el gym:
- «Eres el arquitecto de tu cuerpo. Tu decides si lo construyes o lo destruyes.»
- «No siempre estarás motivado. Tienes que aprender a ser disciplinado.»
- «El cuerpo consigue lo que la mente cree.»
- «Si lo crees lo creas.»
- «En el gym hay tres elementos: fuerza, mente y corazón.»
- «La vida me dio dos piernas para hacer sentadillas, no para andar detrás de algún XXXX (aquí puedes poner lo que quieras 😉).»
También puedes usar estas frases para superar lesiones. Si este es tu caso de mando mucho apoyo para seguir adelante y un abrazo fuerte personalmente!! Ánimo!
Frases motivadoras para el trabajo
Vamos con la lista de frases para motivarte en el trabajo. Son frases para llegar alto y que consigas todo lo que te propongas sin demagogia ni falsas apariencias.
Albert Einstein dijo una vez:
Todos somos genios pero, si juzgas a un pez por no saber trepar un árbol toda su vida pensará que es un estúpido.
Esta representación gráfica es genial para ver que todos podemos alcanzar el éxito:
- «Borra inmediatamente de tu mente el NO PUEDO».
- «Serás capaz de lograr todo lo que te propongas si tu entusiasmo no tiene límites.»
- «No has de ser mejor que tus compañeros, has de ser la mejor versión de ti.»
- «Si quieres llegar rápido hazlo tú solo. Si quieres llegar lejos búscate un buen equipo.»
- «Disfrutar de tu trabajo te llevará mucho más lejos que trabajar duro para conseguir un puesto.»
- «Si hay algo que te hace feliz dedica tu tiempo a ello.»
- «Si tu plan no funciona, cambia de plan, pero no cambien tu objetivo.»
- «El éxito no hace ruido, trabajar en silencio y persevera».
- ¿Qué tomas para ser feliz? Decisiones.»
- «No te conformes con lo que te dan. Persigue lo que te mereces.»
- «Si estás cansado de tu trabajo: descansa. Pero no renuncies.»
- «La única diferencia entre donde estás ahora y donde estarás mañana es lo que haga hoy.»
- «En tu zona de confort no evolucionarás.»
- «Nunca serás demasiado viejo para empezar un negocio.»
- «Si quieres tener éxito debes perseguirlo cada día.»
- «Para conquistar el cielo no debes tener miedo a mirar hacia abajo.»
- «¿Si sientes anhelo de volver por que vas a vivir entre conejos?»
- «Quien se atreve a invertir en su educación se atreve a ser exitoso.»
- «En que confía en él: lucha por su futuro. El que no: trabaja para otro.»
- «Entrena tus músculos, pero también entrena a tu cerebro.»
- «Tu mente creará problemas que no existen. Aprende a dominarla.»
- «Sé el mejor, no el más barato.»
- «Donde muchos ven dificultad también existe oportunidad de conseguir algo grande.»
- «Uno debe entender que existen amigos de trabajo, amigos de fiesta y amigos de verdad.»
- «Presume de todo aquello que has conseguido tú, no de lo que te han regalado».
- «En medio de tanto problema es cuando debes mirar a tu alrededor y dar gracias por estar bendecido.»
- «Tu principal activo es tu mente. Invierte en ella.»
- «Primero deberás creer en ti mismo para que otro crea en ti.»
Una estas frases para motivarte y conseguir lo que quieres. Recuerda: no hay excusas.
Si vas a mi perfil de Instagram verás que escrito este lema:
Creo firmemente en que todo es posible.
Si quieres superar a un compañero te animo a que trabajes en silencio, rindas al máximo y pronto llegarán los resultados. Has de ser persuasivo y saber esperar tu momento.
Frases motivadoras para el amor
Si algo he aprendido del amor es que se demuestra cada día. Me encantaría poder darte una frase por cada día del año pero todavía no tengo tanta imaginación.
Esta es mi favorita:
Dame alas para volar y motivos para quedarme.
- «Saber que voy a despertarme a tu lado hace que mis sueños sean más agradables.»
«Tus ojos me recuerdan el mar, por su color, su bondad y su intensidad.» - «Me gusta abrir la ventana y ver que llueve, hacerte el amor con el armonioso sonido de las gotas de fondo.»
- «Si otro te hace más feliz que yo, prefiero que compartas tu vida con él. Así seré feliz.»
- «Haz lo que sueñas, sueña lo que haces.»
- «Gracias [Nombre] por elegir despertar a mi lado cada día.»
- «Técnicamente estoy soltero, pero mi corazón solo piensa en alguien a quien no puedo llamar amor mío.»
- «No llores cuando el sol se haya ido, pues las lágrimas no te dejarán ver las estrellas brillar.»
- «Nos cuesta volver a sentir amor porque vivimos en el pasado.»
- «Nunca ames a otra persona por encima de lo que te amas a ti.»
- «Aceptar que te vas no es querer que te vayas.»
- «Si te vas, vete con ganas de volver.»
- «Eres lo más bonito que he visto en mi vida.»
- «Lo bonito de cerrar los ojos y dormir contigo es que puedo seguir soñándote.»
Por cierto, qué bonito andar por la calle cuando la vida te sonríe ¿verdad?
Para mí, el amor propio es lo más importante. Así que aquí tienes una lista de frases para que lo olvides quererte a ti mismo:
- «Nos han enseñado a que tener es más importante que a ser. Recuerda que vinimos y nos vamos de este mundo sin nada material.»
- «Haz algo hoy por tu futuro y él lo agradecerá.»
- «No tengas miedo a brillar, la luz nunca apaga al resto de estrellas.»
- «Si entras en una habitación iluminada no tengas miedo de mostrar también tu luz.»
- «Vive tus sueños cada día.»
Has visto que hay algunas frases de superación de un desamor.
Frases motivadoras para la vida
Lee estos lemas motivadores y grábalos en tu memoria para siempre. Así podrás usarlos cada vez que necesites una frase alentadora.
Tengo un post-it en mi ordenador con la siguiente frase positiva:
Confía. Todo va a salir bien.
La leo absolutamente cada día y así es como tengo éxito en la vida. Tengo paciencia y hago las cosas desde el corazón. Este es mi truco para ser feliz casi el 100% del tiempo.
- «Si tus sueños son grandes espero que tu capacidad para lograrlos también lo sea.»
- «Da hoy el primer paso hacia tus sueños.»
- «Vinimos desnudos y nos iremos igual.»
- «Si cualquiera puede lograrlo ya no lo quiero.»
- «El desafío no es ser perfecto… es ser completo.»
- «Dame un punto de apoyo y te moveré el mundo.»
Te todas las frases sobre saltar a la vida mi favorita es:
La vida es mucho más fácil si andas con una sonrisa por delante.
Frases de mujeres exitosas
También he creado una sección de frases motivadoras para mujeres luchadoras. Algunas ya han fallecido pero han dejado frases célebres dignas de recordar pues son fuente de inspiración para una mujer.
- «El secreto de las mujeres es simple: nunca se rinden.»
- «No te detengas hasta que te sientas orgullosa.»
- «No creo en la culpa, creo en vivir impulsivamente mientras no dañes a otra persona y no juzgues. Creo que deberías vivir completamente libre (Angelina Jolie).»
- «No se trata de dónde vienes, sino de dónde vas (Ella Fitzgerald).»
- «Qué maravilloso es que nadie necesita esperar un momento antes de comenzar a mejorar el mundo (Ana Frank).»
- «Puede que me duela, pero no soy débil (Veronica Roth).»
- «La pasión es energía. Siente el poder que viene de centrarte en lo que te excita (Oprah Winfrey).»
- «Si no te entiendes a ti mismo, no entiendes a nadie.Nikki Giovanni.»
- «No todos nosotros podemos hacer grandes cosas. Pero podemos hacer pequeñas cosas con gran amor (Madre Teresa de Calcuta).»
- «Debemos creer que hemos sido dotados para algo y que eso debe ser conseguido a cualquier coste (Marie Curie).»
- «Me cansé de buscar amor en donde no lo hay. Me cansé de escupir polvo intentando tomar agua de pozos secos (Maggie Georgina Young).»
- «Por eso Dios te hizo tan grande, para que puedas hacer todo por ti misma. Las chicas como tú no renuncian hasta que mueren (Sarah Winman).»
- «La gente piensa al final del día que un hombre es la única respuesta. De hecho, un trabajo es mejor para mí (Princesa Diana).»
- «No tengo miedo, no me quejo. Incluso cuando ocurren cosas horribles, sigo adelante (Sofía Vergara).»
- «Bendita sea la mujer furiosa y magnífica (Taylor Rhodes).»
- «Siempre hacía cosas de las que no estaba preparada para hacer. Creo que así es como creces. (Marissa Mayer).»
Ahora que has llegado hasta aquí te invito que dejes un comentario con la mejor frase de motivación:
